Njega tijela

    • Sve što trebate znati o eteričnim uljima

      Sve što trebate znati o eteričnim uljima

      Eterična ulja su hlapljive tvari koje se dobivaju iz biljnih materijala. Posebni ekstrakti iz biljaka nastaju destilacijom vodene pare ili tještenjem. Eterična ulja lijepu mirišu te se često koriste i u medicinske svrhe, ali obavezno je... Čitaj dalje »

    • Visok tlak - simptomi i kako si pomoći

      Visok tlak - simptomi i kako si pomoći

      Puno opasniji od hipotenzije, visoki krvni tlak nažalost nema nikakve simptome, najčešće se otkriva prekasno pa je i zbog toga dobio naziv “tihi ubojica”.... Čitaj dalje »

    • Niski tlak - simptomi i kako si pomoći

      Niski tlak - simptomi i kako si pomoći

      Osim hipertenzije, koja je češća i pomalo opasnija za život, često se danas javlja i njoj suprotna hipotenzija. Hipotenzija je pojava niskog tlaka kada sistolički tlak padne ispod 110 mmHg, a dijastolički ispod 65 mmHg.... Čitaj dalje »

    • Ubodi i ugrizi kukaca - kako si pomoći

      Ubodi i ugrizi kukaca - kako si pomoći

      Ljeto je u punom zamahu ali i opasnost od uboda i ugriza kukaca je zato veća. Manje odjeće koju stavljamo na sebe, izlaže dijelove tijela koji su na taj način više nego inače izloženi ubodima i ugrizima insekata. Neizbježni su ubodi komaraca... Čitaj dalje »

    • Peckava biljka za prirodnu ljepotu - kopriva

      Peckava biljka za prirodnu ljepotu - kopriva

      Uz peckanje, liječenje i pripremanje ukusnih jela, kopriva ima još jedno svojstvo, a to je da se njezine blagodati koriste za njegu i ljepotu tijela. Kao i sve ostale ljekovite biljke, i kopriva je našla svoje mjesto u službi ljepote, jer... Čitaj dalje »

    • Egzotično voće za prirodnu ljepotu - ananas

      Egzotično voće za prirodnu ljepotu - ananas

      Ukusno i egzotično voće, zanimljivog izgleda i posebnog okusa, ananas je namirnica koja se koristi u različite svrhe. Njegovo ljekovito svojstvo ne djeluje samo na zdravlje i vitalnost čovjekovog organizma, već i na njegovu ljepotu. Ananas... Čitaj dalje »

    • Izvor prirodne ljepote - banana

      Izvor prirodne ljepote - banana

      Banana je voće koje nije cijenjeno samo zbog zdravog utjecaja na organizam. Naime, banana se koristi i za postizanje i održavanje ljepote tijela. Maske od banane blagotvorno djeluju na njegu kože lica, a recepti za njihovo dobivanje potpuno su... Čitaj dalje »

    • Kako iskoristiti osjetila za bolje zdravlje

      Kako iskoristiti osjetila za bolje zdravlje

      Čovjek svijet oko sebe doživljava putem pet osjetila. Sve što čujemo, dodirnemo, vidimo, okusimo ili onjušimo, pretvara se u kemiju i elektricitet našeg tijela, te može činiti razliku između bolesti i zdravlja, smrti i života. Umirujući i... Čitaj dalje »

    • Lavanda u službi prirodne ljepote

      Lavanda u službi prirodne ljepote

      Kao lijek, lavanda je poznata iz davnina ali također i kao sredstvo za njegu i ljepotu tijela. Rimljani su posebno uživali u blagodatima lavande, jer su ju koristili za kupke, masaže tijela, sapune, mirise i ostalo. ... Čitaj dalje »

    • Kivi - prirodna maska za kosu

      Kivi - prirodna maska za kosu

      Kako je i našoj koži potrebna njega, tako je i našoj kosi potrebna njega. Pogotovo sada kada nam stižu topliji dani, naša kosa je podložna isušivanju.... Čitaj dalje »

    • Kineska masaža - spoj duha i tijela

      Kineska masaža - spoj duha i tijela

      U ovoj masaži potrebno je da i sam pacijent surađuje, da bude redovit, da se pravilno hrani, da pokuša prilagoditi duševni mir i sl. ... Čitaj dalje »

    • Domaći recepti protiv celulita

      Domaći recepti protiv celulita

      Vjerojatno ste, kao i svaka druga žena, isprobali na tone proizvoda za mršavljenje i protiv celulita, ali naravno, ni jedan nije bio učinkovit. Više ne znate šta bi napravili. Budite bez brige. Mi imamo rješenje za vas. Domaćim receptima... Čitaj dalje »

    • Medicina i tehnologija - mikročip za lijekove

      Medicina i tehnologija - mikročip za lijekove

      Često se dešava da zaboravimo uzeti lijek. Neki su tome doskočili navijanjem budilice ili, što je dosta zgodno, namještanjem više alarma na mobitelu. Tvrtka MicroCHIPS iz Massachusettsa problem riješava na jednoj novoj razini.... Čitaj dalje »

    • Mali vodić kroz vrste prirodnih terapija

      Mali vodić kroz vrste prirodnih terapija

      Moderna medicina koliko god napredna bila, ipak ne može pomoći oko nekih problema koji se javljaju vezano za čovjekovo zdravlje. U prošlosti, neke metode uspješno su liječile i izliječile bolesti s kojima se danas liječnici više ili manje... Čitaj dalje »

    • Stres - kako ga prevladati

      Stres - kako ga prevladati

      Određene situacije dovode naš organizam u različita stanja. Mi na te situacije reagiramo fizički, mentalno i emocionalno. Stres je reakcija organizma na vanjske nepovoljne utjecaje. Kako će netko reagirati i koliko stresno, ovisi o samoj osobi... Čitaj dalje »

    • Sunce - prijatelj ili neprijatelj

      Sunce - prijatelj ili neprijatelj

      Napokon smo dočekali i to dugo toplo ljeto. Nakon, kako nam se ponekad čini, beskrajne i depresivne zime došli su lijepi dani puni svjetla, topline i veselja. Ipak, u ovim ljetnim mjesecima moramo biti oprezniji nego inače. Sve ono čemu se... Čitaj dalje »

    • Kosa - kakve sve vrste kose postoje

      Kosa - kakve sve vrste kose postoje

      Danas sve više brinemo o našem izgledu, iz privatnih razloga, a i poslovnih. Posebno brinemo i za našu kosu jer se kaže da je kosa ogledalo našega zdravlja. Prvi korak prema njezi kose je utvrditi tip kose, je li ona masna, suha, normalna ili... Čitaj dalje »

    • Kožne alergije - urtikarija

      Kožne alergije - urtikarija

      Grupa kožnih bolesti koje nastaju zbog alergija. Kožne alergije nazivaju se još i urtikarija, što znači da se na koži pojavljuju urtike. ... Čitaj dalje »

    • Tajlandska masaža - za opuštanje tijela i duha

      Tajlandska masaža - za opuštanje tijela i duha

      Tajlandska masaža nastavlja se na kulturu indijske joge ili japanskog shiatsua. Masažom bi se čovjek trebao potpuno opustiti. Tako se tom laganom masažom opušta i tijelo i duh. Postiže se i sklad između tijela i duha. Prema legendi nastala je... Čitaj dalje »

    • Anticelulitna masaža - za uklanjane masnih naslaga

      Anticelulitna masaža - za uklanjane masnih naslaga

      Koliko je potrebno tretmana? Koliko se često mora ići na tretmane? Kako anticelulitna masaža djeluje? Celulit muči sve žene, a to su masne naslage koje se nakupljaju na području bedara i trbuha. Anticelulitnom masažom se ta masnoća smanjuje... Čitaj dalje »

    • Jahanje - za opuštanje i pozitivan utjecan na organizam

      Jahanje - za opuštanje i pozitivan utjecan na organizam

      Zašto odabrati jahanje? Jahanje opušta i pomaže u borbi protiv stresa te pozitivno utječe na sveukupnu dobrobit organizma. Zahvaljujući brzom načinu života u kojem se isprepleću razni problemi gotovo je nemoguće izbjeći stres. Stres se... Čitaj dalje »

    • Zumba i kome je namijenjena

      Zumba i kome je namijenjena

      Zumba je nastala kao ideja Alberta “Beta” Pereza . Tijekom godina je postala najpoularniji način vježbanja u svijetu. Zumba je svjetski priznat program čije su blagodati i rezulate primijetili i prepoznali ljudi diljem svijeta. ... Čitaj dalje »

    • Sportska masaža - za poboljšanje cirkulacije

      Sportska masaža - za poboljšanje cirkulacije

      Sportska masaža je masaža koja je posebno namijenjena mišićima i onim dijelovima tijela koji su izloženi stresu i naporima treninga. mišići, tetive i ligamenti su nakon svakog treninga lagano ozlijeđeni te ih tijelo liječi proizvodnjom... Čitaj dalje »

    • Kako poboljšati imunitet

      Kako poboljšati imunitet

      Kako bismo svaki dan imali energije i osjećali se dobro, potrebno je držati se nekih pravila i zdravo se hraniti. Zdrava prehrana uvelike utjeće na naše zdravlje i dobro raspoloženje. ... Čitaj dalje »

    • Terapija smijehom - za bolje zdravlje

      Terapija smijehom - za bolje zdravlje

      Od davnine je poznato kako smijeh potiče na radost bez obzira u kakvom se raspoloženju. U medicini se koristi do 13. stoljeća i to u svrhu odvraćanja od boli. Da bi se čovjek mogao nasmijati, potrebno je pokrenuti 15 mišića na licu. ... Čitaj dalje »

    • Glavobolja - akutna ili kronična bol u glavi

      Glavobolja - akutna ili kronična bol u glavi

      Glavobolja je bol u glavi bilo kojeg uzroka. Može biti trajna, povremena, rijetka, učestala. Može zahvaćati cijelu glavu ili samo jedan njezin dio. Najčešće se javlja u dobi između 25 - 35 godine. ... Čitaj dalje »

    • Liječenje vodom - dobar utjecaj na vaše tijelo

      Liječenje vodom - dobar utjecaj na vaše tijelo

      Voda je kemijski spoj dva atoma vodika i jednog atoma kisika i jedan od osnovnih uvjeta života, a kako bez vode ne bi mogli živjeti, jasno je da se njome može liječiti. Od davnina su vodu cijenili i liječnici i iscjelitelji, a danas medicina... Čitaj dalje »

    • Solna terapija - užitak za cijeli organizam

      Solna terapija - užitak za cijeli organizam

      Sol ima jako dobre učinke na organizam, što su otkrili još stari Grci. Otkrili su da ljudi koji su radili u rudnicima soli nisu obolijevali od plućnih bolesti. Tako se razvila speleoterapija. Speleoterapija je bila djelotvorna i jeftina metoda... Čitaj dalje »

    • Aromaterapija - smanjenje stresa tijela i uma

      Aromaterapija - smanjenje stresa tijela i uma

      Aromaterapeutska masaža, namijenjena je dubokom opuštanju i smanjenju stresa tijela i uma, te detoksikaciju. Tehnika izvođenja je polagana, nježna i stimulirajuća. Relaksira mišiće, potiče cirkulaciju limfe i krvotoka, jača imunološki... Čitaj dalje »

    • Medicinska masaža - metoda fizikalne terapije

      Medicinska masaža - metoda fizikalne terapije

      Masaža je jedna od najstarijih metoda liječenja, čiji se stvarni učinak dokazuje ne samo na bolesniku, već i na zdravom čovjeku, naročito u sportu. ... Čitaj dalje »

    • Porod smanjuje rizik od moždanog udara

      Porod smanjuje rizik od moždanog udara

      Najčešći uzrok smrtnosti među ženama u Republici Hrvatskoj je moždani udar, no ima jedna dobra vijest, a ta je da mame s više od dvoje djece imaju dvostruko manju šansu za moždani udar. ... Čitaj dalje »

    • Išijas - kako ga izliječiti

      Išijas - kako ga izliječiti

      Išijas je živac, najdulji u tijelu, koji se proteže od donjeg dijela kičme ili kralježnice sve do stopala. Išijas imamo na svakoj strani donjeg dijela tijela, što znači da nas jedna noga može boljeti dok druga ne. On izaziva vrlo jaku i... Čitaj dalje »

    • Mozak - par zanimljivosti o najkompliciranijem organu u našem tijelu

      Mozak - par zanimljivosti o najkompliciranijem organu u našem tijelu

      Prvo, veličina mozga ne igra nikakvu ulogu u tome što sve možemo s njime. Mozak nekih životinja, kao što je slon, veći je od ljudskoga. Muškarci imaju veći mozak od žena, no veličina ne igra ulogu u inteligenciji, iako se do nedavno tako... Čitaj dalje »

    • Šećerna bolest - dijabetes

      Šećerna bolest - dijabetes

      Šećerna bolest ili dijabetes je pormećaj povećanja razine šećera u krvi žlijezde gušterače. Taj poremečaj nastaje kada gušterača prestane djelomično ili potpuno proizvoditi hormon inzulin ili taj inzulin koji je proizveden ne djeluje... Čitaj dalje »

    • Liposukcija - oblikovanje tijela

      Liposukcija - oblikovanje tijela

      Tehnika koja se koristi za odstranjivanje masnog tkiva pomoću negativnog tlaka, apsiracijom. Primjenjuje se najčešće na dijelovima stražnjice, trbuha, donjem dijelu leđa, bokovima. Za cilj ima oblikovati tijelo i riješiti se svih masnih... Čitaj dalje »

    • Švedska masaža - recept za opuštanje

      Švedska masaža - recept za opuštanje

      Doktor Par Henrik Ling još u 19. stoljeću razvio je terapiju švedske masaže. Primjenom ove masaže opuštaju se mišići, a to joj je i svrha. Kombiniraju se različite tehnike masaža, vrši se pritisak mišića, te se trlja u smjeru povratka... Čitaj dalje »

    • Ultrazvučna kavitacija - bezbolan i učinkovit tretman

      Ultrazvučna kavitacija - bezbolan i učinkovit tretman

      Ovom metodom uklanjaju se masne naslage na trbuhu, bokovima, stražnjici, nadlakticama i celulit. Ovo je bezbolni tretman i vrlo je učinkovit. Funkcionira tako da se pomoću ultrazvučnih valova na određenoj dubini u tkivu razbijaju masne... Čitaj dalje »

    • Mamografija - pregled dojki

      Mamografija - pregled dojki

      Rendgenski pregled dojki putem kojeg se mogu otkriti neke promjene koje nije moguće otkriti na dodir. Kod mamografije se koristi specijalno građen rendgenski aparat koji ima posebno konstruiranu rendgensku cijev koja emitira zrake male energije. ... Čitaj dalje »

    • Akupunktura - starokineska metoda liječenja

      Akupunktura - starokineska metoda liječenja

      Starokineska metoda liječenja koja koristi igle koje se zabadaju u određene točke u tijelu. Kineski liječnici su otkrili da po tijelu postoje određene točke koje različito djeluju na podražaj i izazivaju određene reakcije u tijelu. ... Čitaj dalje »

    • Kineska medicina - najstariji oblik liječenja

      Kineska medicina - najstariji oblik liječenja

      Tradicionalna kineska medicina je jedna od najstarijih medicina koja se upotrebljava i danas. Kineska medicina gleda na čovjeka koji je povezan između neba i zemlje kao energetski sklop. ... Čitaj dalje »

    • Pedikura i njega stopala - 5 koraka za lijepa stopala

      Pedikura i njega stopala - 5 koraka za lijepa stopala

      Svaki dan napravimo i do 20 000 koraka, a sve to najteže pada našim stopalima. Zato je potrebno pružiti stopalima potrebnu njegu i pozornost, tj. napraviti pedikuru.... Čitaj dalje »

    • Njega ruku - par savjeta za nježnije ruke

      Njega ruku - par savjeta za nježnije ruke

      Kada prvi puta nekoga upoznamo na njemu odmah primjetimo kosu i njegove ruke. Ruke su vrlo važne, a hrapave i neuredne ruke ćemo zasigurno zapamtiti, možda će nam i više ostati u sjećanju nego lijepe ruke. ... Čitaj dalje »

    • Njega kože - svilenkasta i njegovana koža

      Njega kože - svilenkasta i njegovana koža

      Svi želimo da naša koža bude mekana, svilenkasta, da bude glatka i naravno ugodna oku. Kako bismo to postigli ne trebamo neke skupe tretmane ili kreme, potrebno je malo discipline, a i volje. ... Čitaj dalje »